Вторник , 26 октября 2021
Главная / Семья / Усыновление / Операция на желудке — полдела: история женщины, которая похудела на 80 кг

Операция на желудке — полдела: история женщины, которая похудела на 80 кг

«Мне 22 года, работаю маркетологом в туристической компании. Два года назад я не смогла прокатиться на аттракционе в Диснейленде, поскольку весила 180 килограммов. И решилась на хирургию, которая вместе с диетой и упражнениями помогла мне сбросить 80 кило.

Моя история

Я не могу рассказать, как получилось, что я набрала столько лишнего веса. Просто получилось — и все. Я много ела и никогда не чувствовала насыщения. Я училась в колледже и продолжала есть, мне становилось все сложнее куда-то ходить и даже водить машину. Но я думала, что придет день — и все изменится.

Так и вышло, но было очень неприятно. Мои родители выиграли билеты в парк аттракционов и пригласили меня. А я не смогла там кататься!

В расстроенных чувствах я пришла к диетологу — и мы поняли, что мне нужна операция по уменьшению желудка. Да, можно было начать с диеты, но мне было страшно, что опять ничего не получится.

После операции желание правильно питаться возникает будто само собой, потому что организм очень медленно настраивается на переваривание. А потом это становится привычкой.

Мне помогло уменьшение порций: вместо трех огромных блюд я делала несколько маленьких. Это продлевало чувство насыщения, а диетолог помогал корректировать питание.

FB

VK

OK

Link

Что я ем сейчас

Завтрак: яйца, сыр с низкой жирностью, помидоры.

Обед: индейка или курица с овощами и сыром.

Ужин: говядина с гарниром (рис или овощи).

Перекусы: орехи, йогурт, бананы.

Мои тренировки

Я стараюсь заниматься спортом каждый день, даже если это просто ходьба или бег. В зале делаю кардио, затем силовые упражнения на разные группы мышц. Обычно по утрам, тогда я отлично чувствую себя весь день.

Что мне помогло

В моем случае операция стала первым шагом к улучшению моего общего состояния. Помимо уменьшения желудка врачи убрали и лишнюю кожу. Так что худеть после этого мне стало гораздо проще.

Я перестала задумываться о цифрах на весах и сосредоточилась на том, как я себя чувствую. И самое главное — выбрать вариант похудения, который устраивает каждого конкретного человека, иначе ничего не получится.

Кстати, я вернулась в парк и прокатилась на всех аттракционах, которые там были».

Источник

Вы бы рискнули сделать операцию для коррекции фигуры? Да Нет
обсудить

Комментарии

Текст комментария

ОТПРАВИТЬ

Загрузка статьи…

Источник

Смотрите также

Как приготовить гаспачо из свеклы

Жара отступила, но летние супы-пюре по-прежнему востребованы! Ведь для них как раз созревают молодая свекла …