Выходные

Мы все еще живем в состоянии дефицита

Почему мода в России так сильно отличается от моды в Европе, а русскую женщину европейцы вычисляют в толпе в два счета? Как по-вашему, это различие в одежде все еще актуально? Лет 15 назад я впервые попала в Европу, в столицу моды — Париж. Пакуя чемодан, само собой, отобрала самые красивые …

Подробнее »

Два холодных супа с арбузом и дыней: как раз для жары!

Как вам сочетание арбуза с креветками? А помидоров с дыней? В жару еще и не такое попробуешь! Каждый из этих холодных супов готовится буквально 10 минут, а вкус, цвет и новые ощущения останутся с вами надолго! Холодный арбузный суп с креветками Ингредиенты на 4 порции: Зеленый чай с красными ягодами …

Подробнее »

Есть ли у вас дисфункция надпочечников — и что с ней делать

Все слышали выражение «заедать стресс». Но почему организм в ответ на стресс просит определенной еды? А главное — можно ли выйти из состояния хронического стресса? И как способно помочь в этом питание? Прежде чем подробно говорить о дисфункции надпочечников, вспомним, какие гормоны участвуют в реакции организма на стресс. Адреналин – …

Подробнее »

Как уменьшить тягу к сладкому, если вы женщина

Все понимаете про вред сахара, но никак не можете от него отказаться? У женского организма со сладким особые отношения, поэтому стратегий отказа от сахар может быть несколько. Когда женщинам особенно хочется сладкого? Знаете ответ на этот вопрос? Давайте найдем ответ, исходя из физиологии менструального цикла. Начало женского цикла: с 1-го …

Подробнее »

Как подтянуть ягодицы и не ходить в спортзал

Упражнения со штангой или гантелями – совсем не обязательная составляющая силовых тренировок! Более того: их легко заменить на более простые и безопасные, но при этом не менее эффективные. При этом вы сможете заниматься не только в тренажерном зале, но и в любом удобном для вас месте – дома или на …

Подробнее »

Модная школьная форма для девочек: как выбрать?

Подготовка к новому учебному году у многих родителей начинается сразу после завершения предыдущего. Один из важных вопросов — комфортный и универсальный гардероб для ребенка. Как выбрать красивую, модную и удобную школьную форму? Вискоза, полиэстер или шерсть? Существуют определенные требования к тканям, которые используются для пошива школьной формы. Согласно регламентам, содержание …

Подробнее »

Как вернуть себя к жизни после развода или расставания

После развода мало кому удается сохранить трезвый взгляд на жизнь. Но чтобы двигаться дальше, надо по-настоящему оплакать прошлое. Список вопросов поможет проанализировать прошлые отношения, написать письмо бывшему и провести ритуал прощения и отпускания. Мы расстались несколько месяцев назад, а меня словно затягивало в болото. Казалось, что никогда не выберусь. Потом …

Подробнее »

Защита в дороге. Максимум возможностей

Автопутешествие с ребенком «на борту» может быть увлекательным приключением или испытанием нервной системы на прочность. Как с помощью правильного автокресла сдвинуть вектор в сторону удовольствия? Личным опытом делится многодетная мама, журналист и блогер Марта Триэль. Забота о безопасности детей в автомобиле для меня – одна из самых приоритетных. А корни …

Подробнее »

Пока не заболел папа, мы не замечали деменцию у мамы

Когда бабушка и дедушка живут вместе, при этом отдельно от детей и внуков, диагноз «деменция» одному из них или обоим могут не поставить долго – пожилые люди не придают значения симптомам, приспосабливаются друг к другу. И все становится ясно, только когда один из них совсем выходит из строя. Так случилось …

Подробнее »

Здоровый образ жизни вызывает стресс. Согласны?

Ученые выяснили, что диеты и стремление питаться «правильно» или ограничивать калорийность могут повышать уровень кортизола в крови и провоцировать стресс. А стресс в свою очередь часто приводит к перееданию. Получается замкнутый круг. Что делать? Однажды я решила активно бороться со стрессом, напряжением и, главное, перееданиями по вечерам в ответ на …

Подробнее »