Выходные

Весь мир следит за тобой, чтобы…

Тихие, стеснительные, застенчивые… Почему они такие и как им помочь, если вас беспокоит будущая школьная жизнь ребенка. Ребенок, свободный от переживаний, ведет себя шумно по возрасту, бурно реагирует на взаимоотношения с миром. Тихие дети – другие. Они буквально переполнены своими чувствами и эмоциями, поскольку не умеют «сливать» их во внешний …

Подробнее »

Как найти лучшее освещение для фотографий в своем доме

В первые дни существования моего первого фуд-блога я готовила блюдо, а затем таскала его по всему дому, от окна к окну, в поисках наиболее выигрышного освещения. Иногда некоторые окна в моем доме давали фантастический свет. Проблема была в том, что я не знала, почему. Как найти лучший свет в имеющемся …

Подробнее »

3 начинки для брускетты и кростини. Можно в пост

Автор романа «Под солнцем Тосканы» выпустила вместе с мужем одноименную кулинарную книгу. Получилось подробное руководство по тосканской кухне, наполненное живыми рецептами и фотографиями. А начинается книга, как и итальянский ужин, с закусок — антипасти. И кростини, неизменная закуска на любой тосканской вечеринке, и брускетта – обе представляют собой ломтики хлеба …

Подробнее »

А вы позволяете себе злиться на родителей?

Непроходящая боль в животе привела молодую женщину к психотерапевту – и оказалось, что так проявляется невысказанная злость на маму и сестру. Но как позволить себе злиться на близких людей? — Знаете, — сказала Женя на следующей сессии, — у нас еще не прошло и десяти сессий, но я, наверное, не …

Подробнее »

Не получается наслаждаться жизнью? Просто притворись!

Ты когда-нибудь увязаешь в чем-то с головой? Погружаешься в мысли о проблемах и тревогах настолько, что больше ни о чем не можешь думать? У тебя не всегда получается разглядеть хоть что-то хорошее в жизни? Ведь ты ужасно занята тем, чего до сих пор не достигла, и собственными недостатками, которые нужно …

Подробнее »

Почему я перестала фотографировать в поездках

Пока путешествия в стиле «галопом по Европам» нам недоступны, самое время задуматься: а как бы я хотел путешествовать в дальнейшем? Может быть, менее торопливо, с большим погружением — и другими воспоминаниями? Пять столиц за три дня Когда я работала в редакции одного делового журнала в Москве, нас чуть ли не …

Подробнее »

Диеты против болезней возраста: какая правильная?

Все чаще при различных болезнях возраста врачи советуют изменить питание. Какая диета будет лучшей при сердечно-сосудистых заболеваниях? А при болезни Альцгеймера? При каких заболеваниях поможет кетогенная диета Сейчас чаще употребляется термин LCHF (низкоуглеводная и высокожировая диета). Что это такое? Пищевая структура LCHF включает в себя большое количество (здорового) жира, достаточное …

Подробнее »

Как бороться с нехваткой грудного молока

Грудное молоко – это уникальный по своему составу продукт, в который входят питательные вещества, гормоны, антитела и другие полезные компоненты. Они защищают новорожденного от инфекций, ответственны за становление всех систем организма малыша, в результате чего ребенок меньше болеет и быстрее выздоравливает, менее подвержен аллергии, ожирению, проблемам с желудочно-кишечным трактом и …

Подробнее »

Плаваю в ледяной воде и лечу свой мозг

Что если не пережить-перетерпеть зиму – время холода и замирания, — а принять ее и сделать своим союзником? В книге о том, как проживать удары судьбы, много примеров, навеянных зимой. Вот один из них – об изменении качества жизни при биполярном аффективном расстройстве. — Я ощущаю этот эффект еще на …

Подробнее »

В какие цвета можно красить волосы хной

Одним из способов поменять имидж и внести в облик индивидуальность является смена цвета волос. Желание в одночасье превратиться из брюнетки в рыжую роковую даму настигает немало женщин. Главное, в поисках образа не растерять природное здоровье и силу волос, поэтому эксперименты с цветом лучше проводить не с химией, а с натуральными …

Подробнее »