Главная / Досуг и хобби / Рукоделье и поделки

Рукоделье и поделки

Жара и беременность: как себя вести, чтобы не навредить

Внезапно на нашу страну обрушилось такое тропическое лето, с которым мы обычно встречаемся разве что при поездке в отпуск в теплые страны. Разберемся, чего нужно опасаться в жару во время беременности и как правильно защититься от пекущего солнца. Почему мы так тяжело переносим жару? Жару, особенно нехарактерную для наших широт, …

Подробнее »

Хватит таскать с собой чемодан обид!

Большинство людей несчастны сегодня из-за того, что не могут смириться со своим «вчера». Вместо того чтобы уже оставить свое прошлое в покое, они тянут его каждый день в настоящее. Для того, чтобы стать наполненным здесь и сейчас, нужно согласиться с тем, что было. Если мы примем свое прошлое и простим …

Подробнее »

Три летних перекуса: полезные тосты и сэндвичи

В жару часто не хочется плотной и основательной еды, не хочется горячего – но поддерживать силы и восполнять питательные вещества все же нужно. С этой задачей отлично справятся источник полезных жиров авокадо и источники минералов груша и огурец. А мясо и мягкие сыры добавят вкуса и станут источником белка. Перекусывайте …

Подробнее »

Что будет, если перестать есть сахар

Двести лет назад, чтобы поесть сладкого, человеку нужно было отвоевать мед у пчел. Сейчас достаточно зайти в магазин у дома. Наш организм не был готов к такому количеству сладкого и реагирует на него многочисленными сбоями. Какими? Не так давно ВОЗ объявила, что впервые в истории человечества смертность от хронических неинфекционных …

Подробнее »

Работа на дому: доход, удовольствие и свободный график

Я — мама троих детей. И я хочу рассказать вам свою историю успеха. Я думаю, что эта тема будет близка всем женщинам в той или иной мере. Каждая из нас, кто проходит путь матери, сталкивается с этой проблемой. Работа. Семья. Дети. Дом. В начале своего пути я даже не думала о том, что можно работать дома. Старшего сына я родила на 2-м курсе …

Подробнее »

На чем нельзя экономить при ремонте квартиры

Как на стадии проекта рассчитать смету на ремонт? На чем можно сэкономить, если вы понимаете, что выходите из бюджета? А при каких ремонтных работах дешево — значит некачественно и даже опасно? Уже при покупке квартиры необходимо понять, во сколько вам обойдется ремонт. Порой он сопоставим со стоимостью квартиры, так что …

Подробнее »

Самаркандский плов, иранский плов и плов в мешке: 3 рецепта

Настоящий узбекский плов можно готовить и на плите, убедилась автор книги «Мой Узбекистан», проехав по всем уголкам этой гостеприимной страны и попробовав все блюда местной кухни. Предлагаем освоить три разных плова – с говядиной, бараниной и печенью. Самаркандский плов в казане Проехав весь Узбекистан и попробовав плов почти в каждом …

Подробнее »

Как правильно составлять аффирмации, чтобы они работали

Поверить не могу, как моя жизнь изменилась благодаря аффирмациям – кратким фразам самовнушения, создающим правильный психологический настрой. Я потратила много времени на психотерапию и группы поддержки, но самоуважения не прибавлялось. Помогли только позитивные установки и разговоры с самой собой. Положительное самовнушение сделало меня счастливее. Поначалу разница незаметна, но потом вы …

Подробнее »

Стены, пол, потолок – самые недорогие варианты

Ремонт в квартире — это всегда затратно. Покупаешь одно — и следом появляется необходимость приобрести другое. Некоторые траты становятся стихийными, эмоциональными. Другие — незапланированными, связанными с неудачными попытками добиться результата. Как сделать ремонт дешево и учесть возможные ошибки, чтобы они не привели к тратам? Не переносите раковину Главное правило недорого …

Подробнее »

Как добиться повышения зарплаты во время кризиса

На чём стоит сделать акцент, если вы хотите добиться карьерных высот в изменившейся обстановке? Как подготовиться к собеседованию с руководителем, чтобы повысить личный рейтинг в его глазах? Женщины пострадали сильнее из-за массовых сокращений и снижения зарплат во время коронакризиса — такие итоги показало исследование американского агентства NBER. На их плечи …

Подробнее »