Главная / Досуг и хобби

Досуг и хобби

Жара и беременность: как себя вести, чтобы не навредить

Внезапно на нашу страну обрушилось такое тропическое лето, с которым мы обычно встречаемся разве что при поездке в отпуск в теплые страны. Разберемся, чего нужно опасаться в жару во время беременности и как правильно защититься от пекущего солнца. Почему мы так тяжело переносим жару? Жару, особенно нехарактерную для наших широт, …

Подробнее »

Хватит таскать с собой чемодан обид!

Большинство людей несчастны сегодня из-за того, что не могут смириться со своим «вчера». Вместо того чтобы уже оставить свое прошлое в покое, они тянут его каждый день в настоящее. Для того, чтобы стать наполненным здесь и сейчас, нужно согласиться с тем, что было. Если мы примем свое прошлое и простим …

Подробнее »

Горные лыжи для «чайников»: 3 волшебных упражнения на склоне

Горные лыжи — снаряд, который лучше осваивать под чьим-то чутким руководством. Как, например, автомобиль. Или самолет. Вам же не придет в голову учиться управлять самолетом самостоятельно? Профессиональный инструктор Антон Яковина рассказывает об основных ошибках, которые делают начинающие горнолыжники. Сейчас, в начале сезона, советы инструктора помогут вам чувствовать себя увереннее на лыжах. Схема правильной езды существует. Посмотрите, как …

Подробнее »

Как провести детский праздник без вреда для природы

Вы много слышали о вреде для экологии воздушных шаров, одноразовой посуды и прочих атрибутов детского праздника — и полностью раздяляете такой подход к защите природы. Но что же получается — детский день рождения под угрозой? Хочется, чтобы он прошел по всем правилам: с играми, угощениями и подарками – но при …

Подробнее »

Мы все еще живем в состоянии дефицита

Почему мода в России так сильно отличается от моды в Европе, а русскую женщину европейцы вычисляют в толпе в два счета? Как по-вашему, это различие в одежде все еще актуально? Лет 15 назад я впервые попала в Европу, в столицу моды — Париж. Пакуя чемодан, само собой, отобрала самые красивые …

Подробнее »

Два холодных супа с арбузом и дыней: как раз для жары!

Как вам сочетание арбуза с креветками? А помидоров с дыней? В жару еще и не такое попробуешь! Каждый из этих холодных супов готовится буквально 10 минут, а вкус, цвет и новые ощущения останутся с вами надолго! Холодный арбузный суп с креветками Ингредиенты на 4 порции: Зеленый чай с красными ягодами …

Подробнее »

Есть ли у вас дисфункция надпочечников — и что с ней делать

Все слышали выражение «заедать стресс». Но почему организм в ответ на стресс просит определенной еды? А главное — можно ли выйти из состояния хронического стресса? И как способно помочь в этом питание? Прежде чем подробно говорить о дисфункции надпочечников, вспомним, какие гормоны участвуют в реакции организма на стресс. Адреналин – …

Подробнее »

Три летних перекуса: полезные тосты и сэндвичи

В жару часто не хочется плотной и основательной еды, не хочется горячего – но поддерживать силы и восполнять питательные вещества все же нужно. С этой задачей отлично справятся источник полезных жиров авокадо и источники минералов груша и огурец. А мясо и мягкие сыры добавят вкуса и станут источником белка. Перекусывайте …

Подробнее »

Как уменьшить тягу к сладкому, если вы женщина

Все понимаете про вред сахара, но никак не можете от него отказаться? У женского организма со сладким особые отношения, поэтому стратегий отказа от сахар может быть несколько. Когда женщинам особенно хочется сладкого? Знаете ответ на этот вопрос? Давайте найдем ответ, исходя из физиологии менструального цикла. Начало женского цикла: с 1-го …

Подробнее »

Когда в Масленицу принято ездить к теще на блины

Масленица на Руси была праздником не только «сезонным», но и «семейным» — провожая зиму и встречая весну, народ еще и чествовал молодые семьи, сыгравшие свадьбу в прошедшем году. А обычаи масленичной недели во многом были направлены на поддержание прочности родственных связей. Один из них — это традиционные поездки «к теще …

Подробнее »