Главная / Дети / Детское чтение

Детское чтение

Как получать удовольствие от жизни каждый день

Что заставляет вас чувствовать себя комфортно, а что — неуверенно и не в своей тарелке? Сегодня попробуем определить, какие обстоятельства или качества позволяют испытывать удовлетворение и удовольствие от жизни каждый день. Зачем это нужно? Когда у вас есть четкое представление о том, что именно заставляет вас чувствовать себя хорошо (или …

Подробнее »

Как себя вести, если рядом — горе

Многие сейчас испытывают тревогу за будущее — но есть и те, кто напрямую столкнулись с горем, с потерей близких. Как не ранить этих людей еще больше? И чем может быть полезен кризисный психолог? Крупных чрезвычайных ситуаций, в которых я работала как психолог, больше сорока. Было все: и землетрясения, и наводнения, …

Подробнее »

Почему мне больно делать массаж ног?

Задолго до того, как «косточка на ноге» начнет беспокоить женщину и вальгусная деформация большого пальца стопы приведет к врачу, начинаются изменения в ногах, пока незаметные. Что можно предпринять для профилактики hallus valgus? Как известно, в стопе различают продольный и поперечный своды. Если нарушения формирования продольного свода чаще бывают врожденными (в …

Подробнее »

Что происходит с человеком, когда он выпивает алкоголь

Каждый взрослый, который пока не отказался от алкоголя, примерно знает свои стадии опьянения. А что происходит в мозге, когда мы расслабляемся под действием спиртного или совсем «теряем тормоза»? Эффект от воздействия небольших доз этанола можно наблюдать на любых посиделках с выпивкой: люди становятся оживленными, раскованными и разговорчивыми, все в приподнятом …

Подробнее »

Минус 10 кг за три месяца. Что кроме диеты?

Меньше есть и больше двигаться — этот рецепт по борьбе с лишним весом знают все. Но у большинства он не работает. Каких ингредиентов не хватает в рецепте для похудения? На примере своей пациентки врач показывает, как может выглядеть комплексный подход к снижению веса. Причины ожирения: устаревший взгляд и кое-что новое …

Подробнее »

Список книг для средних и старших классов

В тех списках литературы, что выдают подросткам на лето в средней и старшей школе, есть и русская, и иностранная классика — которую, конечно, надо читать. Но о современных книгах — актуальных, спорных, глубоких или просто забавных — школьные преподаватели, к сожалению, знают мало. Издательство «Розовый жираф» собрало самые интересные книги (новые и не только) для детей от 10 лет и старше. 5-8 класс Филип Пулман «Темные начала» …

Подробнее »

Как вернуть женскую энергию

Если секс не радует, кто должен сделать первый шаг — мужчина или женщина? Почему здесь стоит проявить инициативу — и что получит женщина, которая сдвинет отношения с мертвой точки? Как сделать секс желанным Во-первых, чаще обращайте внимание на своего партнера. Очень часто мы в погоне за своими достижениями или просто …

Подробнее »

Что вы чувствуете, когда двигаетесь?

Наблюдение за собственным телом в движении — прекрасный способ прислушаться к организму и исследовать переменчивые физические ощущения. Такие практики нередко помогают тем, кому трудно подолгу сидеть на одном месте, и тем, кто часто испытывает тревогу. Подойдут любые физические нагрузки: бег, ходьба, плавание, пилатес, практики медитативных движений, такие как йога, тай-чи …

Подробнее »

Как сказать «стоп» самокритике

Откуда берется наш внутренний критик и почему он порой так беспощаден? Когда закладывается низкая или высокая самооценка у человека? Почему самокритика может быть разрушительной и даже подрывать здоровье? Зеркальная терапия отвечает на все эти вопросы и помогает справиться с самоедством. Зеркальная терапия основана на следующих психологических истинах: Проблемы с низкой …

Подробнее »

Рожают где придется. Спят где попало

Правда ли, что в Англии поощряются домашние роды? И что в детских садах нет кроватей? И английские дети даже зимой ходят в гольфах? Вот краткий перечень того, что шокирует русских мам, когда они начинают жить в Великобритании и заводят там детей. Британцы считают, что беременность — это не болезнь, и …

Подробнее »