Пятница , 23 апреля 2021
Главная / anetta972 (страница 5)

anetta972

6 привычек стройных людей, которые помогают сохранять фигуру

В каком-то смысле стройная фигура – это просто совокупность удачных привычек. По крайней мере, эксперты Всемирной организации здравоохранения настаивают на том, что наш образ жизни оказывает на здоровье (и на вес) более существенное влияние, чем генетика или внешнее

Подробнее »

6 простых советов тем, кто хочет избавиться от жира на животе навсегда

Лишний жир в области талии – это не только некрасиво, но и опасно для здоровья: именно на животе запасется белый жир, который не перерабатывается в энергию и может спровоцировать развитие болезней сердца и сосудов. А так как проблему всегда проще предотвратить, чем потом

Подробнее »

Ничего кроме вреда: 7 самых опасных (и бесполезных) диет

Некоторые диеты и медицинские советы прошлых лет способны шокировать и заставить задуматься: а как вообще человечество дожило до XXI века? Мы уже писали о безумных бьюти-практиках прошлых лет — пришло время познакомиться с диетическими процедурами. Но только, пожалуйста,

Подробнее »

Алексей Ягудин и Татьяна Тотьмянина: 5 принципов здорового образа жизни

1. Тренировки в удовольствие Алексей: Самое приятное в тренировочном процессе — это понимание, что он дает тебе возможность хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Но хочу сразу уточнить, что мы с Таней занимаемся сейчас не тем спортом, что раньше. Это уже не

Подробнее »

6 мифов о правильном питании, в которые лучше не верить

Многие люди, желающие похудеть, сталкиваются с тем, что этого не происходит, хотя они придерживаются диеты и занимаются спортом. Одна из причин этого — не всегда то, что выглядит полезным, является таковым. Еда и напитки часто содержат скрытые жиры, сахар, соль, и все это

Подробнее »

Чтобы все сияло: 5 идей для идеального порядка в ванной

Ванная комната символизирует чистоту, ведь это место, где мы заботимся о своем теле. Конечно, там хочется всегда видеть порядок, однако не у всех получается его поддерживать. Как сделать так, чтобы в ванной всегда было приятно находиться? Как хранить полотенца в ванной В ванной комнате обычно хранится много вещей, поэтому основа …

Подробнее »

Эндокринолог: как алкоголь влияет на вес и почему стоит снизить его употребление

Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash Как алкоголь влияет на массу тела Механизмы, посредством которых алкоголь повышает массу тела, многообразны. Одни из них вполне очевидны, другие часто не принимаются во внимание. Во-первых, алкоголь также, как и жиры, белки и углеводы

Подробнее »

Два весенних пирога для тех, кто не ест мяса

Киши — традиционные французские открытые пироги — хороши с любой начинкой. Но весной, когда так хочется свежести и легкости, приготовим их со шпинатом, зеленым луком, петрушкой и любой другой зеленью по вкусу. Цельнозерновой киш с моцареллой и шпинатом 2 шт. 16х2,5 см Песочная основа 100 г пшеничной муки 80 г …

Подробнее »

5 эффективных диет, которые наверняка помогут вам похудеть

Многие скажут: «Посижу три дня на воде и приду сразу в форму». Но это плохая идея. Во‑первых, при таком раскладе организм не будет получать нужное количество витаминов и энергии. А во-вторых, после этих трех дней вы все равно начнете есть и, как правило, еще сильнее и

Подробнее »

6 причин, по которым мы толстеем в браке

Это факт: после создания семьи люди быстрее и легче набирают вес – и труднее сбрасывают. Это разумеется, не означает, что вам не надо выходить замуж (и тем более разводиться, если вы уже там), но врага стоит знать в лицо. Посмотрите, из-за чего женщины чаще всего толстеют в

Подробнее »