Пятница , 23 апреля 2021
Главная / anetta972 (страница 20)

anetta972

6 очень калорийных продуктов, от которых худеют

Отказаться от калорийных блюд, чтобы похудеть? Может быть, это и верно, но, как и любое правило, оно не обойдется без исключений. Обязательно сохраните в своем рационе некоторые продукты с высокой калорийностью – это поможет вам поддержать здоровье и быстрее похудеть.

Подробнее »

Вопрос себе, который поможет вам похудеть

Михаил Гаврилов Врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США). Напишите цели Увы, мысль скоротечна. Ее невозможно зафиксировать или остановить. И если

Подробнее »

Как на вашу карьеру повлиял коронакризис?

Вы стали более востребованы за последний год как профессионал – или менее? Пришлось ли менять сферу деятельности, способ заработка? И соответствуют ли ваши карьерные планы эпохе перемен? Даже те люди, на чьи карьеры предыдущие кризисы почти не повлияли, за время COVID-кризиса поняли, что мы уже в новой эпохе. Но на …

Подробнее »

5 овощей, с которыми вы никогда не похудеете

Чтобы похудеть, стоит отказаться от булочек и сахара и перейти на овощи? Первая часть этого утверждения, может быть, и правдива, а вот что касается второй… Среди овощей есть настоящие оборотни в кожуре: с виду безобидные и даже полезные, а на самом деле играют на стороне

Подробнее »

Сгущенка, сало и еще три «вредных» продукта, от которых не нужно отказываться

Отказываетесь от любимых блюд, потому что уверены, что они вредят здоровью? Проверьте, возможно, любимые лакомства давно реабилитированы – и просто необходимы вашему здоровью! Мороженое Меньше сахара, никаких красителей – и вот мороженое превращается в полезный

Подробнее »

Счастливая диета. Советует блогер Наташа Давыдова

Располагая исследованиями, которых с каждым днем становится все больше и больше, можно уверенно сказать, что наше здоровье зависит только от нас самих. Ученые пришли к выводу, что гены влияют на наше здоровье и фигуру лишь на 20%, а вот образ жизни и питание – на оставшиеся

Подробнее »

Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости

Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мониторов. Многие из тех, кто начал работать из дома, отмечали, что привычные рабочие часы стали несколько плавающими, и иногда по рабочим вопросам у ноутбука оказываешься и в неурочное время. Да и варианты

Подробнее »

5 признаков хорошего онлайн-урока

Увы, со школьным образованием, то и дело отправляющимся в «цифру», мы пока ничего сделать не можем. Однако в ситуации с дополнительными онлайн-уроками – все карты в руках родителей. Главное — выбрать подходящий курс и сохранить мотивацию ребенка к получению знаний в новом формате. На что при этом важно обратить внимание? …

Подробнее »

А вы готовите лазанью?

Лазанья – это не обязательно листы пасты с фаршем и соусом бешамель. Начинка для лазаньи может быть грибной или овощной, соус – томатным, а в качество основы годятся даже тонкие блинчики. Экспериментируйте с итальянскими рецептами и радуйте любимых мужчин в праздник 23 февраля! Неаполитанская лазанья, рецепт Это мой любимый вариант …

Подробнее »

Диета молодости. Включите правильные гены!

Анна Ивашкевич нутрициолог, клинический психологдиетолог, член Союза национальной ассоциации клинического питания Как известно, вся информация о человеке прописана в его генах. Но в последнее время ученые все чаще говорят о том, что различными генами вполне можно

Подробнее »