Пятница , 23 апреля 2021
Главная / anetta972 (страница 10)

anetta972

Укрепляем иммунитет ребенка: профилактика для супергероев

Грипп и простуда похожи на сказочных чудищ. Они внезапно налетают и забирают волшебную силу – здоровье. А чтобы их победить, придется пройти долгий путь, проявляя сказочное терпение и недюжинную смекалку. «Инфекционные монстры» особенно опасны для детей, ведь их иммунная система еще не стала крепкой броней. Как же сделать так, чтобы …

Подробнее »

7 способов проработать чувство вины

Если вы ощущаете недостаток энергии — а это не редкость для женщин, на плечах которых сегодня лежит много всего, — вполне возможно, что причина — в чувстве вины. Но с ним можно поработать и даже превратить его во что-то полезное. За что вы чувствовали или чувствуете вину? Лучше всего ответить …

Подробнее »

Нужна ли свадьба – или просто расписаться?

Как не испортить самый важный день в своей жизни? Для начала перестать считать его таковым. Это всего лишь свадьба. Самое важное — выбор партнера и обсуждение перспектив — уже состоялось. А сейчас остались лишь юридические формальности и праздник, если он вам нужен. Исторически так сложилось во всем мире, что бракосочетание …

Подробнее »

10 обработанных продуктов, которые полезны для здоровья и при этом вкусны

1. Мороженое с ягодами Само по себе мороженое, может, и не слишком полезно (многовато углеводов), но если добавить в него чернику, получится отличный антиоксидант с приятным вкусом. А еще эти ягоды помогают мозгу работать лучше. 2. Консервированные бобы и нут Отличный

Подробнее »

Как приготовить авокадо на завтрак: постный рецепт

Чем заменить в пост сливочное масло и другие животные жиры? Хороший выход – авокадо, мякоть некоторых сортов можно прямо мазать на хлеб. Расскажем, как правильно готовить авокадо, чем отличаются разные сорта этих фруктов (да-да!), и поделимся рецептом завтрака с авокадо. Как правильно готовить авокадо? Очень немногие рецепты предполагают тепловую обработку …

Подробнее »

Почему русские дети боятся делать ошибки?

Что такое языковой барьер, многие взрослые в нашей стране знают по себе. Мы виним в этом советскую систему изучения иностранных языков — но не замечаем, что она никуда не делась. Культурный код, и в нем — чувства вины и стыда Все мы помним картину «Опять двойка» советского художника Федора Решетникова. …

Подробнее »

Диета для иммунитета: ешьте эти 20 продуктов и не болейте!

Чтобы поддержать организм, необходимо включить в свою иммунную диету как можно больше белковой пищи. Именно белки содержат необходимые организму аминокислоты, синтезирующие иммуноглобулин. Вам необходимо употреблять в пищу 100 граммов белка в сутки. Вторая важная

Подробнее »

Жирно, еще жирнее! Как понять, что в вашем рационе не хватает жиров?

Здоровые жиры необходимы для нашего здоровья. Так, полиненасыщенные жиры, в состав которых входят жирные кислоты омега-3, способны затормозить развитие воспалительных процессов в организме, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и даже регулируют наше

Подробнее »

Во всем виноваты гормоны: ученые нашли способ борьбы с ожирением и голодом

Ожирение — одна из глобальных проблем XXI века. Хорошим индикатором в данном случае является США: в настоящее время треть (36,5%) взрослых, проживающих в Соединенных Штатах, страдает от ожирения. Еще больше попадают в чуть более мягкую категорию людей с избыточным весом — и

Подробнее »

Почему я ушла с завода в индустрию красоты

Она увлеклась физикой в 13 лет. Конструировала роботов, писала программы для дронов и мечтала работать на одном из крупнейших оружейных заводов России. Сейчас среди профессиональных инструментов Марии Казаковой – машинки для татуажа, картриджи и пигменты. Несколько месяцев назад она перестала работать по специальности – и ушла в индустрию красоты. Почему случился …

Подробнее »